ブログ
blog
こんにちは✨
歯科衛生士の田久保です😁
今年もよろしくお願いいたします‼️
コロナウイルスが猛威をふるっていますね😣
みなさん体調を崩していませんか？
しっかり食べて、たっぷり睡眠をとって免疫力をアップさせましょー！
新型コロナウイルス感染を少しでも防ぐためにお口の中はきれいにしておいたほうが良いと言われています。
毎日歯磨きはしていると思いますが、舌はどうでしょうか？
たまに鏡でみたりしていますか？
舌の表面には舌乳頭という細かい突起が密集しており、表面が凸凹構造になっています。
そこに、細菌や食べかすが入り込み舌表面が真っ白になったり、茶色、黒色になることがあります。
この汚れを舌苔(ぜったい)と言い、
口臭の主な原因と言われています‼️
この舌苔の原因として、
唾液量が大きく関与しており、
寝ている時は唾液の分泌量が減少するので
起床時が一番、舌苔口臭共に増加するとされています😱
そのため、朝は舌もきれいにしてあげることをお勧めします😇✨
舌を磨くとき普通の歯ブラシでも問題はないのですが、力加減が難しいので舌ブラシを使うのがオススメです！
力を入れてこすってしまうと舌乳頭を傷つけて、硬くなってしまうので、力は入れずに奥から手前にやさしく撫でるように動かします！！！
また、歯磨き粉を使って舌を磨いてしまうと、研磨剤などによって舌乳頭を傷つけてしまう原因になるので、やめましょう！
奥から手前に5回ほど繰り返すくらいで十分綺麗になりますのでぜひやってみてください！
終わった後はよくうがいをして細菌を流してあげてくださいね！
舌ブラシは当院にて取り扱っておりますので、気になる方は是非スタッフまでお声掛けください😊
歯科衛生士 田久保